米の生産(せいさん）者が，政府(せいふ）の手を通さず，政府(せいふ）指定の業者を通じて直接消費(ちょくせつしょうひ）者へ販売(はんばい）する米流通制度(せいど）。1969（昭和44）年産(ねんさん）米から始まった。自主流通米の生産(せいさん）者価格(かかく）・消費(しょうひ）者価格(かかく）は自由にきめられる。1995（平成(へいせい）7）年11月から「主要食糧(しゅようしょくりょう）の需給及(じゅきゅうおよ）び価格(かかく）の安定に関(かん）する法律(ほうりつ）」が施行(しこう）され，米流通の規制緩和(きせいかんわ）がはかられた。1996年産(ねんさん）米からは，自主流通米と政府(せいふ）買い上げ米（主として備蓄(びちく）用）は計画流通米となり，自由米は計画外流通米としてみとめられた。2004年に食糧法(しょくりょうほう）が改正(かいせい）され，政府(せいふ）米以外(いがい）はすべて民間(みんかん）流通米となった。