宮崎(みやざき）県中部から南部にかけての日向灘沿岸(ひゅうがなだえんがん）に広がる平野。気候(きこう）は温暖(おんだん）多雨で，冬季(とうき）に霜(しも）のおりる日数が少ない。水稲(すいとう）の早期栽培(さいばい）も特色(とくしょく）。台地上は畑作地帯(ちたい）で，畜産(ちくさん）もさかん。西都原古墳群(さいとばるこふんぐん）をはじめ，遺跡(いせき）が多い。中心都市は宮崎(みやざき）市。

 高知(こうち）平野とともに，わが国の代表的(だいひょうてき）な促成野菜(そくせいやさい）の供給(きょうきゅう）地の1つである。