学研（がっけん）サイエンスキッズ

人間（にんげん）の体（からだ）の中（なか）に最（もっと）もたくさんあるのは水（みず）です。 人間（にんげん）の体重（たいじゅう）のおよそ３分（ぶん）の２は水（みず）なのです。 次（つぎ）に多（おお）いのはタンパク質（しつ）、その次（つぎ）が炭水化物（たんすいかぶつ）（たんすいかぶつ）、そして脂肪（しぼう）（しぼう）の順（じゅん）となっています。
そのほかにカルシウムやリンもかなりありますし、量（りょう）は少（すく）ないのですが、鉄（てつ）、亜鉛（あえん）（あえん）、銅（どう）（どう）、ヨード、マグネシウムなどもなくてはならないものです。
こうしてみると、ふだん食（た）べたり飲（の）んだりしているものが多（おお）いようです。 つまり、いつも食（た）べているものが、血（ち）や肉（にく）や骨（ほね）などに形（かたち）をかえて体（からだ）の中（なか）にあると考（かんが）えればいいのです。