学研（がっけん）サイエンスキッズ

人間（にんげん）は、夜（よる）になると、どうしてもねむくなります。 それは、体（からだ）だけではなく、脳（のう）（のう）もつかれてきて、ゆっくり休（やす）みたいと感（かん）じているからです。 体（からだ）も脳（のう）も、ゆっくり休（やす）んで、明日（あす）のためにそなえようとしているのです。
ただし、ねむくなるのは、つかれているときだけではありません。 あまりつかれていないのにねむくなることもあります。 たとえば、たいくつでおもしろくない話（はなし）を聞（き）かされたり、同（おな）じことを長（なが）い時間（じかん）し続（つづ）けているときなど、よくねむくなります。 これは、あまり刺激（しげき）（しげき）がないために、脳（のう）の働（はたら）きがにぶくなるからです。
算数（さんすう）の勉強（べんきょう）をするとねむくなる、というのも、たいくつでおもしろくない話（はなし）と同（おな）じようなケースです。 しかし、この場合（ばあい）は、もっとよく勉強（べんきょう）して、算数（さんすう）の勉強（べんきょう）を楽（たの）しく感（かん）じるようになれば、きっとねむくはならないでしょう。
おうちの方（かた）へ
眠（ねむ）っているときには、脳（のう）の網（あみ）様（さま）体（からだ）（もうようたい）という部分（ぶぶん）が休（やす）んでいると言（い）われています。このとき、脳（のう）や脊椎（せきつい）のすべての部分（ぶぶん）の活動（かつどう）が低下（ていか）するのです。