Cơ chế này tương tự như quá trình hình thành mây (bài viết liên quan: "Mây hình thành từ đâu và như thế nào?"). Hơi nước (khí) trong hơi thở bị làm lạnh bởi không khí xung quanh và biến thành nước (chất lỏng), trông có màu trắng.

Hãy xem xét kỹ hơn một chút. Trước tiên, cơ thể chúng ta luôn thay đổi lượng nước, không chỉ qua nước tiểu và phân, mà còn qua da và hơi thở (khí thở ra). Trong trường hợp hơi thở, mỗi ngày cơ thể thải ra khoảng 400mL nước dưới dạng hơi nước. ¹⁾。

Nhiệt độ hơi thở là 35~37℃, gần bằng nhiệt độ cơ thể. Ngược lại, nhiệt độ mùa đông thường xuống dưới 10℃. Do đó, hơi thở sẽ bị làm lạnh nhanh chóng bởi không khí xung quanh.

Lượng hơi nước có thể chứa trong không khí thay đổi theo nhiệt độ không khí, và lượng hơi nước ^{sẽ giảm} khi nhiệt độ thấp*. Khi nhiệt độ giảm, hơi nước không thể chứa trong hơi thở sẽ biến thành nước (ngưng tụ).

Tuy nhiên, để hơi nước ngưng tụ, nó phải bám vào một thứ gì đó. Đó là những hạt bụi nhỏ gọi là "aerosol". Khi nhiều hạt hơi nước nhỏ va chạm vào aerosol lơ lửng trong không khí, chúng sẽ kết tụ lại với nhau. Những hạt nước này kết tụ lại với nhau sẽ tạo thành những đám mây trắng.