Một là giả thuyết cho rằng nguyên nhân là do lưu thông máu kém. Tức là, do lưu thông máu ở vùng cứng bị kém nên gây ra hiện tượng cứng khớp. Giả thuyết khác cho rằng nguyên nhân là do căng cơ ở vùng cứng.
Hiện tại, có ý kiến cho rằng cả hai lý thuyết này đều đúng, cũng có ý kiến khác cho rằng cứng khớp là do cơ bắp bị căng mạnh vì một lý do nào đó, nên nguyên nhân chính xác vẫn chưa được làm rõ.
Việc sử dụng máy đánh chữ hoặc máy tính trong thời gian dài dẫn đến đau vai gáy, hoặc đau vai gáy khi về già có lẽ là do lý thuyết lưu thông máu kém, còn việc căng thẳng trước mặt người có địa vị cao dẫn đến đau vai gáy có lẽ là do lý thuyết căng cơ.
Hãy tự mình suy nghĩ về các nguyên nhân như vậy. Vì nguyên nhân thực sự vẫn chưa được làm rõ.