Gakken × Asahi Shimbun Kids Net

Họ đã ăn gì trong thời kỳ đồ đá cũ, Jomon và Yayoi? - Phần hỏi đáp -

Họ đã ăn gì trong thời kỳ đồ đá cũ, Jomon và Yayoi? - Phần hỏi đáp -

Chúng tôi đã tổng hợp những câu chuyện không thể viết hết trong phần chính "Họ đã ăn gì trong thời kỳ đồ đá cũ, Jomon và Yayoi?".

[Nguồn: Ông Shuzo Kumagai, Curator tại Kadokawa Musashino Museum, và bà Mizue Yamane, Dinh dưỡng viên tại Smile meal]

Trong phần chính, chúng tôi đã giới thiệu 3 công thức nấu ăn từ thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon được tái tạo bởi Bảo tàng Musashino Kadokawa, đồng thời xem xét các món ăn mà người dân thời đó thường ăn và các thành phần dinh dưỡng đáng chú ý được sử dụng trong các món ăn đó. Ở đây, chúng tôi đã tổng hợp những câu chuyện không thể viết hết trong phần chính dưới dạng câu hỏi và trả lời. Chúng tôi sẽ trả lời các câu hỏi của những người đọc phần chính và muốn biết thêm chi tiết về việc tái tạo công thức nấu ăn, cũng như những câu hỏi của những người cảm thấy "Điều đó quá xa xưa, không liên quan đến mình".

Chương chính: Người ta ăn gì trong thời kỳ đồ đá cũ, Jomon và Yayoi?

Các món ăn thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon có ngon không?

○Ngon quá! Ishimushi-yaki rất ngon và nước súp hàu rất đậm đà. Bánh quy hạt cây cũng có vị ngọt nhẹ, rất dễ nghiện. Tôi nghĩ rằng người dân thời đó nấu ăn để sinh tồn, nhưng đồng thời họ cũng cảm nhận được sự ngon miệng của món ăn, và vì thế mà họ đã nghĩ ra những cách nấu ăn mới. (Kumagai)

○Khi ăn phải đồ chua hoặc đắng, trẻ sơ sinh sẽ nhổ ra ngay lập tức. Điều này được cho là do trẻ sơ sinh bẩm sinh đã biết rằng "chua = hư hỏng" và "đắng = độc". Có lẽ những người sống trong thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon đã trưởng thành mà vẫn giữ được vị giác của trẻ sơ sinh, nên họ có thể tránh ăn những thứ hư hỏng và độc hại một cách khéo léo. Có lẽ các em học sinh tiểu học, những người gần gũi với trẻ sơ sinh hơn người lớn, có thể hiểu được cảm giác "ngon" của những người sống trong thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon. (Ông Yamane)

Bạn đã sử dụng loại gia vị nào?

○Khi muốn thêm vị mặn, người ta sử dụng muối biển. Tuy nhiên, về việc liệu Musashino Daichi có kỹ thuật sản xuất muối hay không, có ý kiến cho rằng "đã có" và ý kiến cho rằng "chưa hoàn thiện", nên có thể người ta đã sử dụng nước biển nguyên chất.
Khi muốn thêm vị ngọt, người ta thường thưởng thức vị ngọt tự nhiên của carbohydrate có trong quả cây hoặc vị ngọt của trái cây. Người ta nói rằng có một loại chất làm ngọt được chiết xuất từ cây Amazura, nhưng không có đường như chúng ta sử dụng ngày nay. Mật ong được sử dụng trong công thức tái tạo "bánh quy quả cây" cũng rất quý giá so với hiện nay. (Ông Kumagai)

○Có một giả thuyết trong nghiên cứu nước ngoài cho rằng người ta đã lấy muối từ tủy xương động vật. Tủy xương không chỉ chứa muối mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như​ ​protein, vitamin​ ​và khoáng chất. Có thể những người sống ở Nhật Bản trong thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon cũng đã ăn xương sau khi ăn thịt để duy trì sức khỏe. (Ông Yamane)

Khi không có quả cây và trái cây, bạn đã làm gì?

Họ đã phát minh ra kỹ thuật bảo quản và dự trữ lương thực. Có thể bạn sẽ tưởng tượng rằng vào thời kỳ Jomon trước khi bắt đầu trồng lúa, người dân phải chịu đói vào mùa đông vì không có thức ăn, nhưng thực tế họ có thể tiêu thụ một lượng calo ổn định trong suốt cả năm. Hoạt động giao thương với các vùng khác cũng rất sôi nổi, và kỹ thuật tách chất độc khỏi quả táo khô được cho là đã được truyền từ vùng cao nguyên trung tâm (vùng tập trung ở tỉnh Nagano, Yamanashi và phía bắc tỉnh Gifu). (Ông Kumagai)
○Trái cây sấy khô có lượng nước giảm đi, nên lượng dinh dưỡng có thể hấp thụ sẽ tăng lên so với trái cây tươi có cùng trọng lượng. Ví dụ, quả hồng khô được ăn từ xa xưa ở Nhật Bản, sau khi sấy khô, lượng đường cung cấp năng lượng cho cơ thể tăng gấp 4 lần, lượng sắt cần thiết để tạo máu và xương cũng tăng lên. canxi, magiê, v.v. mineral tăng gấp 3 đến 6 lần . Nói cách khác, khi trái cây được sấy khô, bạn có thể hấp thụ nhiều dinh dưỡng hơn với một lượng nhỏ. Tuy nhiên, trong trường hợp của quả hồng khô, lượng vitamin C có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi virus giảm xuống còn khoảng 1/30 so với quả tươi. Nếu người cổ đại thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon có thể ăn trái cây tươi bất kể mùa, có lẽ họ đã có thể có một cơ thể khỏe mạnh hơn, ít bị bệnh tật hơn. (Ông Yamane)

※ So sánh thành phần dinh dưỡng của quả hồng khô và quả hồng khô (trên 100g)
Quả hồng không chát: Đường 13,6g, kali 200mg, canxi 7mg, magiê 6mg, sắt 0,1mg
Quả hồng khô: Đường 58,7g, kali 670mg, canxi 27mg, magiê 26mg, sắt 0,6mg
[Nguồn: Bộ Giáo dục, Văn hóa, Thể thao, Khoa học và Công nghệ Nhật Bản "Bảng thành phần tiêu chuẩn thực phẩm Nhật Bản năm 2020 (bản sửa đổi lần thứ 8)"]

Bạn đã tái tạo công thức như thế nào?

Chúng ta chỉ có thể dự đoán cách nấu nướng của người dân thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon dựa trên các tài liệu và kết quả nghiên cứu khác nhau. Ngoài các tài liệu khai quật được từ di tích, chúng tôi đã tái tạo công thức nấu ăn dựa trên nghiên cứu về loại thực vật mọc trên cao nguyên Musashino (thảm thực vật), địa chất, khí hậu, đồng thời tham khảo ý kiến của các chuyên gia khảo cổ học. Thịt lợn rừng và hươu, những loại thịt khó kiếm, được cung cấp bởi đội săn bắn tỉnh Gunma trong quá trình tiêu diệt động vật gây hại, và việc nấu nướng được thực hiện với sự hợp tác của nhà hàng Kadokawa Musashino Museum. (Ông Kumagai)

Thức ăn từ thời xa xưa có liên quan gì đến cuộc sống của chúng ta?

Có thể có người nghĩ rằng "Thời kỳ đồ đá cũ và thời kỳ Jomon là thời xa xưa, không liên quan đến chúng ta", nhưng người ta nói rằng về mặt sinh học, chúng ta và họ hầu như không có sự khác biệt. Vì vậy, những gì chúng ta cảm thấy "ngon" thì có lẽ họ cũng cảm thấy "ngon". Ba công thức được tái tạo đều rất ngon. Thông qua công thức này khảo cổ học Tôi rất vui nếu các bạn cảm thấy gần gũi và thú vị hơn.

Ngoài ra, từ những công thức nấu ăn này, bạn có thể cảm nhận được sự gắn kết sâu sắc giữa "đất đai và ẩm thực". Chúng tôi hy vọng rằng những công thức nấu ăn được tái hiện này sẽ trở thành cơ hội để mọi người hiểu hơn về địa chất, khí hậu, lịch sử và văn hóa của vùng đất mà mình đang sinh sống. (Ông Kumagai)

Hãy tìm hiểu lịch sử ẩm thực của khu vực xung quanh bạn

Những người sống trên cao nguyên Musashino đã có một chế độ ăn uống phong phú, thưởng thức trọn vẹn hương vị của các loại thực phẩm đa dạng.

Ở đây, chúng tôi đã giới thiệu các món ăn được chế biến từ các nguyên liệu thu hoạch được ở khu vực trung tâm là cao nguyên Musashino, nhưng ở các khu vực khác chắc chắn cũng có những nguyên liệu và phương pháp chế biến khác. Các bạn có muốn tìm hiểu về đặc trưng của khu vực mình lớn lên (địa chất, thảm thực vật), các tài liệu khai quật được từ di tích, và các món ăn truyền thống được ăn từ lâu đời không? Thông qua lịch sử ẩm thực, các bạn có thể phát hiện ra những nét hấp dẫn mới của khu vực mình.

Bài viết được công bố: Tháng 7 năm 2022

Hợp tác lập kế hoạch

「Kadokawa Musashino Museum」

Thư viện, bảo tàng mỹ thuật, bảo tàng lịch sử kết hợp thành một tổ hợp văn hóa. Khu vực chính của "Edit Town" bao gồm "Book Street" với cách sắp xếp độc đáo theo 9 bối cảnh giải thích thế giới của giám đốc Matsuoka Seigo, "Aramata Wonder Treasure Museum" do nhà tự nhiên học Aramata Hiroshi giám sát, "Bookshelf Theater" với chủ đề "Chơi với sách, giao lưu với sách". Ngoài ra, còn có "Thư viện Manga và Light Novel" với nhiều manga và light novel của các nhà xuất bản, "Grand Gallery" nơi tổ chức các triển lãm đặc biệt, v.v., cung cấp nhiều hoạt động "trộn lẫn" khác nhau theo ý tưởng "Bảo tàng chơi với trí tưởng tượng và linh hồn" do giám đốc Matsuoka đề xướng. Thiết kế kiến trúc do Kengo Kuma giám sát.

■Địa chỉ: 359-0023, 3-31-3 Higashi-Tokorozawa Wada, Tokorozawa-shi, Saitama-ken, trong Tokorozawa Sakura Town

■Trang web chính thức: https://kadcul.com/

Yamae Mizue

Chuyên gia dinh dưỡng, điều phối viên thực phẩm, cố vấn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, cố vấn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Từng tham gia quản lý chuỗi nhà hàng, phát triển các món salad và sinh tố tại công ty thực phẩm, lên kế hoạch và tổ chức các hội thảo về sức khỏe. Sau khi sinh con, cô ngày càng quan tâm đến dinh dưỡng cho trẻ em và tham gia vào các hoạt động giáo dục dinh dưỡng và hỗ trợ nuôi dạy trẻ em với tư cách là chuyên gia dinh dưỡng tại nhà trẻ. Với mục tiêu xây dựng cộng đồng địa phương thông qua ẩm thực, cô điều hành một nhà ăn cho trẻ em tại địa phương. Cô đang hoạt động với mong muốn truyền đạt niềm vui của việc ăn uống và nấu nướng, nuôi dưỡng sức sống của trẻ em, đồng thời giảm bớt gánh nặng về dinh dưỡng cho các gia đình có con nhỏ.

■Trang web chính thức của "Smile meal": https://www.smile-meal.com/

PAGETOP