Xe đạp một bánh là một môn thể thao dễ dàng mà ai cũng có thể thưởng thức. Trong khi chơi, bạn có thể rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, phản xạ và sự tập trung, đồng thời đây cũng là một môn thể thao toàn thân rất tốt vì có thể thực hiện ở những nơi chật hẹp và trong thời gian ngắn. Hiện nay, hơn 90% các trường tiểu học trên toàn quốc có xe đạp một bánh.
Thoạt nhìn, người ta có thể nghĩ rằng xe đạp một bánh là một phương tiện nguy hiểm, nhưng thực tế nó rất an toàn. Đạp về phía trước thì xe sẽ tiến về phía trước, đạp về phía sau thì xe sẽ lùi về phía sau. Nếu không đạp bàn đạp thì xe sẽ không di chuyển, nên không có trường hợp bị trượt chân như khi trượt patin. Khi ngã, bánh xe sẽ trượt về phía trước hoặc phía sau, nên bạn sẽ luôn tiếp đất bằng chân, vì vậy đây là một môn thể thao ít gây chấn thương.
Có hai loại chứng chỉ công nhận kỹ năng đi xe đạp một bánh, một loại dành cho người lớn và một loại dành cho học sinh tiểu học (từ cấp 10 đến cấp 1). Khi đỗ mỗi cấp, bạn sẽ nhận được chứng chỉ và huy hiệu (hoặc huy chương).

Xe đạp một bánh có hai môn thi đấu. Một là môn đua xe. Có môn thi đấu tốc độ theo loại xe (theo kích thước bánh xe) và môn thi đấu kỹ thuật như đi bằng một chân, đi trên lốp xe, slalom, vượt chướng ngại vật. Ngoài ra còn có môn marathon xe đạp một bánh dài 42,195 km.
Loại thứ hai là thi biểu diễn. Các thí sinh biểu diễn theo nhạc, theo hình thức đơn, đôi hoặc nhóm, và thi đấu về sự sáng tạo và tính nghệ thuật.
Học sinh tiểu học và trung học cơ sở chỉ cần tập luyện 1 giờ mỗi ngày trong 3~4 ngày là có thể đi xe mà không cần trợ giúp. Một khi bắt đầu tập luyện, đây là môn thể thao khiến bạn hăng hái tập luyện cho đến khi có thể đi xe thành thạo.

公益社団法人　日本一輪車協会
〒135-0048 東京都江東区門前仲町1-10-1 2F
TEL 03-6458-8131 Fax 03-5245-2677