ざぜん【座禅】

おもに禅宗(ぜんしゅう）の修行法(しゅぎょうほう）。両足を組んで静(しず）かにすわり，精神(せいしん）を統一(とういつ）する。姿勢(しせい）を正してすわることによって，自分本位(ほんい）の欲望(よくぼう）をはなれ，ひとりよがりの気持ちや考えからぬけでて，かぎりなくすなおで清浄(せいじょう）な心を得(え）ようというもの。