じょうたいおこし【上体起こし】

新体力テストの1つで，筋力(きんりょく）を測定(そくてい）する。背中(せなか）をマットにつけた状態(じょうたい）から，両ひじと両ももがつくまで体を起こす（足は補助(ほじょ）の人におさえてもらう）。30秒間全力でこれをくりかえし，回数を記録(きろく）する。