すいみん【睡眠】

休息状態(じょうたい）になる生理的働(せいりてきはたら）き。とくに意識(いしき）の働(はたら）きが持続的(じぞくてき）に低(ひく）くなり，ついに意識(いしき）をうしなった状態(じょうたい）。ただし病的(びょうてき）に意識(いしき）をうしなうのではないから，睡眠(すいみん）中でも適当(てきとう）な刺激(しげき）でおこすことができるし，十分に休息すれば，自然(しぜん）に目がさめる。◇睡眠(すいみん）には，あさい眠(ねむ）りのレム睡眠(すいみん）と深い眠(ねむ）りのノンレム睡眠(すいみん）があり，これがくりかえされる。◇睡眠(すいみん）は，身体の機能維持(きのういじ）に不可欠(ふかけつ）である。

コーチ