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びんしょうせい【敏<捷>性】

体の全体,または部分を速く動かしたり,すばやく方向をかえたりする能力(のうりょくのこと。(びんしょう(せい支配(しはいしているのは,おもに中枢神経(ちゅうすうしんけい(はたらきであるが,筋力(きんりょくにも大きな関係(かんけいがある。したがって,(びんしょう(せいのトレーニングは神経系(しんけいけいのトレーニングと筋肉(きんにくのトレーニングとに分けられる。

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