びんしょうせい【敏＜捷＞性】

体の全体，または部分を速く動かしたり，すばやく方向をかえたりする能力(のうりょく）のこと。敏(びん）しょう性(せい）を支配(しはい）しているのは，おもに中枢神経(ちゅうすうしんけい）の働(はたら）きであるが，筋力(きんりょく）にも大きな関係(かんけい）がある。したがって，敏(びん）しょう性(せい）のトレーニングは神経系(しんけいけい）のトレーニングと筋肉(きんにく）のトレーニングとに分けられる。