ふくしきこきゅう【腹式呼吸】

主として腹筋(ふっきん）の運動によって行う呼吸(こきゅう）運動。吸気(きゅうき）のときには，横隔膜(おうかくまく）の筋質(きんしつ）部がちぢまることにより，胸(きょう）こうを下のほうにおし広げる。呼気(こき）のときには，横隔膜(おうかくまく）がゆるむことにより，胸(きょう）こうがちぢまる。

腹式呼吸(ふくしきこきゅう）は，一般(いっぱん）に女子より男子に多く見られる。これは，腹部臓器(ふくぶぞうき）の構造(こうぞう）や服装(ふくそう）のちがいなどにもとづくものである。