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ふくしきこきゅう【腹式呼吸】

主として腹筋(ふっきんの運動によって行う呼吸(こきゅう運動。吸気(きゅうきのときには,横隔膜(おうかくまく筋質(きんしつ部がちぢまることにより,(きょうこうを下のほうにおし広げる。呼気(こきのときには,横隔膜(おうかくまくがゆるむことにより,(きょうこうがちぢまる。

コーチ

 腹式呼吸(ふくしきこきゅうは,一般(いっぱんに女子より男子に多く見られる。これは,腹部臓器(ふくぶぞうき構造(こうぞう服装(ふくそうのちがいなどにもとづくものである。

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