マットうんどう【マット運動】

マットを使う器械(きかい）運動。小学校1年のマット遊びから，中学・高校で行う跳躍(ちょうやく）・倒立(とうりつ）・回転などまでさまざまあり，柔軟性(じゅうなんせい）・跳躍(ちょうやく）力・バランスなどの運動能力(のうりょく）を高めるのに役だつ。