きょうはなんの日？　10月4日　イワシの日

焼やいても煮にても、揚あげても◎

イワシはニシン目もくに属ぞくする魚さかなです。栄えい養よう素そが豊ほう富ふで、ビタミンDディー、カルシウム、良りょう質しつな脂し肪ぼう酸さんなどがふくまれます。記き念ねん日びは、イワシのよさを広ひろめる団だん体たいが定さだめました。日ひ付づけは「い（1）わ（0）し（4）」のごろあわせと、秋あきは、脂あぶらがのっておいしくなる時じ期きというのが理り由ゆうです。

（朝日小学生新聞2026年10月4日付）