PKの科学 一流選手でも失敗する理由は? サッカーワールドカップ2026

PKの科学 一流選手でも失敗する理由は? サッカーワールドカップ2026

サッカー世界一(せかいいち)の国(くに)を決(き)める4年(ねん)に一度(いちど)の大(だい)舞台(ぶたい)、ワールドカップ。2026年(ねん)6~7月(がつ)、カナダ、アメリカ、メキシコの3か国(こく)で開(ひら)かれ、日本(にほん)も8大会(たいかい)連続(れんぞく)で出場(しゅつじょう)します。日本(にほん)は前回(ぜんかい)2022年(ねん)カタール大会(たいかい)では、決勝(けっしょう)トーナメント1回(かい)戦(せん)で、ペナルティキック(PK)戦(せん)の末(すえ)に敗(やぶ)れました。このとき話題(わだい)になったのが、日本人(にほんじん)選手(せんしゅ)4人(にん)中(ちゅう)3人(にん)が失敗(しっぱい)してしまうPK戦(せん)の難(むずか)しさ。技術(ぎじゅつ)のある一流(いちりゅう)選手(せんしゅ)でもどうして失敗(しっぱい)してしまうのか。この記事(きじ)では、これまでに実際(じっさい)のPK戦(せん)のデータや実験(じっけん)などを通(つう)じて解(と)き明(あ)かされてきた「PKの科学(かがく)」を紹介(しょうかい)します。

キッカーとキーパーの1対(たい)1、11メートル間(かん)の勝負(しょうぶ)

PK戦の決着例の図解
PK戦(せん)の決着(けっちゃく)の例(れい)

PK戦(せん)は、延長(えんちょう)戦(せん)を含(ふく)めて通常(つうじょう)の試合(しあい)時間(じかん)で勝敗(しょうはい)が決(き)まらない場合(ばあい)に行(おこな)われる決着(けっちゃく)方法(ほうほう)です。キッカーが、キーパーの守(まも)るゴールに向(む)けて、12ヤード(約(やく)11メートル)離(はな)れたペナルティマークからボールをキックします。通常(つうじょう)、両(りょう)チームが交互(こうご)に5人(にん)ずつ、計(けい)10回(かい)キックして、ゴールした数(かず)が多(おお)い方(ほう)の勝(か)ちです。ただし、例(たと)えば、両(りょう)チーム3人(にん)目(め)を終(お)えてAチーム3人(にん)成功(せいこう)、Bチーム3人(にん)失敗(しっぱい)のように、途中(とちゅう)で勝敗(しょうはい)が決(き)まった場合(ばあい)は、5人(にん)目(め)まで進(すす)まずにその時点(じてん)で終了(しゅうりょう)します。一方(いっぽう)で、両(りょう)チーム5人(にん)目(め)を終(お)えてゴール数(すう)が同(おな)じ場合(ばあい)は、決着(けっちゃく)がつくまで1人(ひとり)ずつ交互(こうご)にキックを続(つづ)けるサドンデス方式(ほうしき)になります。

今回(こんかい)の北中米(ほくちゅうべい)大会(たいかい)からワールドカップの出場(しゅつじょう)国(こく)がこれまでの32か国(こく)から48か国(こく)に増(ふ)えました。決勝(けっしょう)トーナメントに進(すす)めるのは16か国(こく)から32か国(こく)となり、PK戦(せん)の対象(たいしょう)となる試合(しあい)が増(ふ)え、PK戦(せん)も増(ふ)える可能性(かのうせい)があります。

ワールドカップでの成功(せいこう)率(りつ)は低(ひく)め、でも先(さき)に失敗(しっぱい)したら逆転(ぎゃくてん)困難(こんなん)

ワールドカップでPK戦(せん)が採用(さいよう)されたのは1978年(ねん)アルゼンチン大会(たいかい)から。ただ、この大会(たいかい)ではPK戦(せん)までもつれた試合(しあい)はなく、実際(じっさい)にPK戦(せん)が初(はじ)めて行(おこな)われたのは1982年(ねん)スペイン大会(たいかい)、準決勝(じゅんけっしょう)の西(にし)ドイツ対(たい)フランスで、西(にし)ドイツが5対(たい)4で勝利(しょうり)しました。それ以降(いこう)2022年(ねん)カタール大会(たいかい)までに35試合(しあい)320本(ぽん)のキックが行(おこな)われています。インターネット上(じょう)の試合(しあい)映像(えいぞう)から編集(へんしゅう)部(ぶ)で集計(しゅうけい)したデータを紹介(しょうかい)します。

成功(せいこう)率(りつ)69%、キーパー阻止(そし)22%、ゴール枠外(わくがい)9%

320本(ぽん)のキックのうち、成功(せいこう)したのは222本(ほん)(69%)でした。一般的(いっぱんてき)にはPKの成功(せいこう)率(りつ)は70~80%とされ、ワールドカップでは低(ひく)めと言(い)えそうです。キーパーが止(と)めたのは70本(ぽん)(22%)、ゴールの枠外(わくがい)に飛(と)んだものが28本(ほん)(9%)でした。

ワールドカップのPK戦のコース別の本数と成功率の図解

多(おお)いコースは左下(ひだりした)、次(つぎ)に右下(みぎした)

ゴールを縦横(たてよこ)3つ、計(けい)9つのエリアに分(わ)けた場合(ばあい)、一番(いちばん)多(おお)くけられるコースはキッカーから見(み)て左下(ひだりした)(キーパーから見(み)ると右下(みぎした))の81本(ぽん)(25%)で成功(せいこう)率(りつ)は72%、次(つ)いで右下(みぎした)55本(ほん)(17%)の成功(せいこう)率(りつ)は69%。枠外(わくがい)も含(ふく)めて、ゴールの左(ひだり)・中央(ちゅうおう)・右(みぎ)の3方向(ほうこう)で比較(ひかく)すると、左(ひだり)155本(ほん)(48%)、中央(ちゅうおう)59本(ほん)(18%)、右(みぎ)106本(ぽん)(33%)。

上段(じょうだん)のキーパー阻止(そし)率(りつ)0%

ゴール上段(じょうだん)にけり込(こ)まれたのは60本(ぽん)(19%)あり、キーパーに止(と)められたことがなく、成功(せいこう)率(りつ)100%。ただし、ゴール上(うえ)の枠外(わくがい)へ外(はず)したキックが14本(ほん)(4%)あり、これを含(ふく)めると上段(じょうだん)を狙(ねら)ったとき全体(ぜんたい)の成功(せいこう)率(りつ)は81%。

先攻(せんこう)17勝(しょう)、後攻(こうこう)18勝(しょう)

PK戦(せん)35試合(しあい)のうち、先攻(せんこう)が勝(か)ったのが17試合(しあい)で勝率(しょうりつ)49%。後攻(こうこう)が勝(か)ったのが18試合(しあい)で勝率(しょうりつ)51%。キックの順番(じゅんばん)に有利(ゆうり)不利(ふり)はありません。
これまで先行(せんこう)の方(ほう)が勝率(しょうりつ)60%ほどで有利(ゆうり)とした研究(けんきゅう)報告(ほうこく)もありましたが、7000試合(しあい)以上(いじょう)のPK戦(せん)を分析(ぶんせき)した2025年(ねん)の研究(けんきゅう)報告(ほうこく)では先攻(せんこう)後攻(こうこう)の有利(ゆうり)不利(ふり)はないと分(わ)かっています。
出典(しゅってん):No Evidence of First-Mover Advantage in a Large Sample of Penalty Shootouts(David Pipke、2025)

先(さき)に失敗(しっぱい)したら勝率(しょうりつ)17%

PK戦(せん)35試合(しあい)のうちで先(さき)に失敗(しっぱい)したチームで、その後(あと)に相手(あいて)チームが2回(かい)以上(いじょう)の失敗(しっぱい)をして、逆転(ぎゃくてん)勝(が)ちしたのは6回(かい)だけ、勝率(しょうりつ)は17%。

アルゼンチン最多(さいた)6勝(しょう)、ドイツ・クロアチア4戦(せん)全勝(ぜんしょう)、日本(にほん)は2戦(せん)2敗(はい)

ワールドカップでのPK戦の成績一覧
ワールドカップでのPK戦(せん)の国別(くにべつ)成績(せいせき)

ワールドカップでPK戦(せん)を行(おこな)ったことがあるのは31か国(こく)。アルゼンチンが最多(さいた)の7回(かい)を行(おこな)って、勝利(しょうり)数(すう)も最多(さいた)の6勝(しょう)です。ドイツとクロアチアはそれぞれ4回(かい)を行(い)って、ともに全勝(ぜんしょう)しています。このほかPK戦(せん)2回(かい)以上(いじょう)を行(おこな)って勝(か)ち越(こ)しているのはブラジル(3勝(しょう)2敗(はい))です。
PK戦(せん)でもっとも涙(なみだ)を飲(の)んでいるのは、1勝(しょう)4敗(はい)のスペイン。日本(にほん)は前回(ぜんかい)と2010年(ねん)南(みなみ)アフリカ大会(たいかい)で敗(やぶ)れていて0勝(しょう)2敗(はい)です。

PK失敗(しっぱい)は不安(ふあん)・プレッシャーのせい

ここからは、これまでの研究(けんきゅう)報告(ほうこく)からPKについて分(わ)かっていることを紹介(しょうかい)していきます。

プレッシャーが増(ま)すキック順(じゅん)が後(うし)ろになるほど成功(せいこう)率(りつ)が下(さ)がる

キック順が後ろになるほど成功率が下がるイメージ

1976~2004年(ねん)のワールドカップなどのPK戦(せん)41試合(しあい)、409本(ほん)のキックを分析(ぶんせき)。キック順(じゅん)と成功(せいこう)率(りつ)をみると、各(かく)チームの1人(ひとり)目(め)86.6%、2人(ふたり)目(め)81.7%、3人(にん)目(め)79.3%、4人(にん)目(め)72.5%、5人(にん)目(め)80%、サドンデス方式(ほうしき)になって6~9人(にん)目(め)64.3%で、5人(にん)目(め)を除(のぞ)いて下(さ)がっていく。
出典(しゅってん):Kicks from the penalty mark in soccer: The roles of stress,skill, and fatigue for kick outcomes(Geir Jordetら、2007)

「失敗(しっぱい)すれば負(ま)け」の場面(ばめん)で成功(せいこう)率(りつ)が低(ひく)い

1982~2018年(ねん)のワールドカップ10大会(たいかい)でのPK戦(せん)30試合(しあい)、279本(ほん)を分析(ぶんせき)。全体(ぜんたい)の成功(せいこう)率(りつ)は70.3%だが、「成功(せいこう)すれば勝(か)ち」という場面(ばめん)では成功(せいこう)率(りつ)94.7%(19本(ほん)中(ちゅう)18本(ほん))、「失敗(しっぱい)すれば負(ま)け」という場面(ばめん)では成功(せいこう)率(りつ)42.9%(21本(ほん)中(ちゅう)9本(ほん))だった。
出典(しゅってん):心理的(しんりてき)プレッシャーがパフォーマンスに及(およ)ぼす影響(えいきょう)-サッカーPK戦(せん)のキック成功(せいこう)率(りつ)の分析(ぶんせき)を通(とお)してー(岩田(いわた)真一(しんいち)、2021)

不安(ふあん)→審判(しんぱん)の合図(あいず)からすぐキック→失敗(しっぱい)が多(おお)くなる

1974~2006年(ねん)のワールドカップなどのPK戦(せん)36試合(しあい)を分析(ぶんせき)。「失敗(しっぱい)すれば負(ま)け」という状況(じょうきょう)では、キッカーは、ボールをセットした後(あと)に助走(じょそう)位置(いち)までキーパーに背(せ)を向(む)けて移動(いどう)すること、審判(しんぱん)の合図(あいず)後(ご)すぐに助走(じょそう)を始(はじ)めてキックすることが多(おお)くなった。これは「早(はや)く終(お)わらせたい」という消極的(しょうきょくてき)な気持(きも)ちの表(あらわ)れ。また、審判(しんぱん)の合図(あいず)からすぐにキックを始(はじ)めると失敗(しっぱい)が多(おお)くなった。
出典(しゅってん):Avoidance Motivation and Choking Under Pressure in Soccer Penalty Shootouts(Geir Jordet、Esther Hartman、2008)

不安(ふあん)→キーパーへ視線(しせん)→コースもキーパーへ近(ちか)づく

キーパーへの視線とコースの関係のイメージ

PKのキック時(じ)の視線(しせん)を実験(じっけん)で分析(ぶんせき)。不安(ふあん)の大(おお)きいときは大(おお)きな刺激(しげき)や脅威(きょうい)に感(かん)じるものに注意(ちゅうい)を取(と)られることが分(わ)かっていて、PKではキーパーを早(はや)く、長(なが)く見(み)ることが分(わ)かった。通常(つうじょう)キッカーは狙(ねら)う場所(ばしょ)を見(み)てキックし、その視線(しせん)の先(さき)へボールも飛(と)ぶため、キーパーを見(み)てしまうと、不安(ふあん)のないときと比(くら)べてコースが中央(ちゅうおう)・キーパーへ平均(へいきん)14cm近(ちか)づいた。
出典(しゅってん):Anxiety, Attentional Control, and Performance Impairment in Penalty Kicks(Mark R Wilsonら、2009)

プレッシャー→キーパーにつられて動(うご)いた方向(ほうこう)へキックすることも

キッカーが、キーパーの動(うご)きを見(み)て、その逆(ぎゃく)をつくPKのシミュレーション実験(じっけん)を分析(ぶんせき)。プレッシャーを感(かん)じているときは、プレッシャーのないときよりも判断(はんだん)に時間(じかん)がかかり、より早(はや)くキーパーが動(うご)いてくれないと逆(ぎゃく)をつけなかった。また、プレッシャーを感(かん)じている時(とき)は、キック直前(ちょくぜん)にキーパーが動(うご)くと、それにつられて、キーパーが動(うご)いた方向(ほうこう)へキックすることもあった。PKでは、キーパーの逆(ぎゃく)をつく作戦(さくせん)よりも、キーパーを無視(むし)して自分(じぶん)で決(き)めたコースにキックする作戦(さくせん)を取(と)るべきだ。
出典(しゅってん):The Effects of High Pressure on the Point of No Return in Simulated Penalty Kicks(Martina Navarroら、2012)

プレッシャー→脳(のう)が考(かんが)えすぎて、運動(うんどう)が乱(みだ)れる

プレッシャーがあるときのキック時(じ)に、脳(のう)の働(はたら)きがどうなっているかを実験(じっけん)で測定(そくてい)して分析(ぶんせき)。プレッシャーがあると、脳(のう)のうち体(からだ)の動(うご)きに関係(かんけい)する運動(うんどう)皮質(ひしつ)の働(はたら)きが抑(おさ)えられ、考(かんが)えることに関係(かんけい)する前頭(ぜんとう)前野(ぜんや)の働(はたら)きが活発(かっぱつ)になった。サッカー経験者(けいけんしゃ)の場合(ばあい)、キックのフォームや結果(けっか)などについて考(かんが)えすぎてしまうことで、普段(ふだん)は考(かんが)えなくても自然(しぜん)にできていたキックの運動(うんどう)が乱(みだ)れ、思(おも)ったコースにけれずに失敗(しっぱい)すると考(かんが)えられる。
出典(しゅってん):Exploring the Brain Activity Related to Missing Penalty Kicks: An fNIRS Study(Max W. J. Slutterら、2021)

成功(せいこう)を大(おお)きく喜(よろこ)ぶと次(つぎ)の相手(あいて)は失敗(しっぱい)しやすくなる

PKを成功させて喜ぶイメージ

1972年(ねん)から2008年(ねん)までの欧州選手権(おうしゅうせんしゅけん)とワールドカップでのPK戦(せん)33試合(しあい)を分析(ぶんせき)。同点(どうてん)の場面(ばめん)で、キックを成功(せいこう)させた選手(せんしゅ)が両(りょう)腕(うで)を上(あ)げるなど大(おお)きく喜(よろこ)びを表現(ひょうげん)すると、直後(ちょくご)の相手(あいて)キッカーが失敗(しっぱい)する確率(かくりつ)が2倍(ばい)以上(いじょう)高(たか)くなった。また味方(みかた)チームも勝(か)ちやすかった。喜(よろこ)びを分(わ)かりやすく表現(ひょうげん)することが味方(みかた)には前向(まえむ)きな影響(えいきょう)を与(あた)え、相手(あいて)にはその逆(ぎゃく)の効果(こうか)を与(あた)えると考(かんが)えられる。
出典(しゅってん):Emotional contagion in soccer penalty shootouts: Celebration of individual success is associated with ultimate team success(TJERK MOLLら、2010)

キーパーがキッカーの気(き)を散(ち)らす作戦(さくせん)は有効(ゆうこう)

腕を振るキーパーのイメージ

実験(じっけん)によるPKを分析(ぶんせき)。キーパーが動(うご)いていないときと、キーパーが腕(うで)を振(ふ)っているときでは、腕(うで)を振(ふ)っているときの方(ほう)がキッカーの注意(ちゅうい)がキーパーに引(ひ)かれてしまい、成功(せいこう)率(りつ)が下(さ)がった。コースもキーパーに近(ちか)い中央(ちゅうおう)にけられる傾向(けいこう)があった。
出典(しゅってん):Anxiety and attentional control in football penalty kicks: A mechanistic account of performance failure under pressure(Greg Wood、2010)

軸足(じくあし)や腕(うで)の動(うご)きはコース予測(よそく)の手(て)がかり

キッカーの関節(かんせつ)の動(うご)きから、コース予想(よそう)の根拠(こんきょ)となる要素(ようそ)を、①軸足(じくあし)を踏(ふ)み込(こ)む直前(ちょくぜん)の左腕(ひだりうで)(右(みぎ)利(き)きの場合(ばあい))と頭(あたま)の動(うご)き②軸足(じくあし)の位置(いち)・向(む)き・ひざの曲(ま)がり方(かた)③キック直前(ちょくぜん)のけり足(あし)の角度(かくど)-と特定(とくてい)。実際(じっさい)にこの要素(ようそ)をキーパーに教(おし)えると、コース予測(よそく)の当(あ)たる確率(かくりつ)が上(あ)がった。
出典(しゅってん):サッカーでのキック方向(ほうこう)予測(よそく)におけるニューラルネットワークを用(もち)いた判断(はんだん)根拠(こんきょ)の教示(きょうじ)システム(本多(ほんだ)拓実(たくみ)ら、2022)

キーパーは立(た)ち位置(いち)で、キッカーをあやつれる

キーパーの立ち位置と誘導されるコースのイメージ

ワールドカップなどの200本(ぽん)のキックと、実験(じっけん)から分析(ぶんせき)。キーパーがゴールの中心(ちゅうしん)からわずかに左(ひだり)または右(みぎ)にずれて立(た)つと、キッカーは無意識(むいしき)のうちに広(ひろ)い方(ほう)へキックする傾向(けいこう)がある。キッカーに気(き)づかれない最適(さいてき)なずれ幅(はば)は6~10㎝。
出典(しゅってん):Imperceptibly Off-Center Goalkeepers Influence Penalty-Kick Direction in Soccer(R.S.W. Masters、2007)

PK戦(せん)はキッカーとキーパーの仕草(しぐさ)に注目(ちゅうもく)

これまで分(わ)かっていることから、PK戦(せん)は不安(ふあん)やプレッシャーを抱(かか)えるキッカーと、その状況(じょうきょう)を利用(りよう)しようとするキーパーとの心理(しんり)戦(せん)という一面(いちめん)があります。それを踏(ふ)まえて、注目(ちゅうもく)ポイントを考(かんが)えてみましょう。

キッカー
・助走(じょそう)位置(いち)へ向(む)かう時(とき)にキーパーに背(せ)を向(む)けていないか
・審判(しんぱん)の合図(あいず)があっても急(いそ)いでキックしていないか
・キーパーの逆(ぎゃく)を狙(ねら)う作戦(さくせん)か、キーパーを無視(むし)する作戦(さくせん)か
・成功(せいこう)したとき派手(はで)に喜(よろこ)んでいるか

キーパー
・立(た)ち位置(いち)は中央(ちゅうおう)か、ずれているか
・静止(せいし)しているか、動(うご)いてキッカーの注意(ちゅうい)を引(ひ)こうとしているか

PK戦(せん)では、キッカーとキーパー以外(いがい)は、ドキドキハラハラ見守(みまも)ることしかできないのですが、こういった両者(りょうしゃ)の仕草(しぐさ)に注目(ちゅうもく)すると、これまでとは違(ちが)った楽(たの)しみ方(かた)ができるかもしれません。

PAGETOP