調 べ方
朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんの写真をとる。使われている食材は、おうちの人に聞いたりして調べよう。ふくまれている栄養は、インターネットの検索サイトで「食材名 栄養素」といったキーワードを入れて調べたり、図書館などで食品の栄養について書かれている本で調べよう。
まとめ方
食事の前に写真をとっておこう。こんだてに使われている食材の種類をおうちの人に聞いてメモし、それを表にしてまとめよう。
毎日 の食事 を写真 とメモで記録 ！
1週間 分 を表 にしよう！
「まとめ方のコツ 調べ学習の例」を見てみよう
パソコンを使 った発展
マイクロソフト社の表計算アプリのExcel（エクセル）を使った便利な「こんだてソフト」を作ってみよう。日付を入れるだけでこんだてのメニューが表示される便利なソフトを使えば、毎日こんだてを考える必要がなくなって、おうちの人もよろこぶはず。
１． エクセルの関数 機能 ってなに？
「こんだてソフト」を作るまえに、エクセル関数について知っておこう。エクセルにはあらかじめ関数の数式が用意されていて、これを使った計算をしてくれるんだ。たとえば、合計の数を求めたい場合は、「SUM関数」を使って「（）」内の引数と呼ばれるものを指定することで計算をおこなってくれるんだ。計算結果は「戻り値」と呼ばれ、引数に入力すると瞬時に戻り値に結果が表示されるよ。
写真はエクセルで「SUM関数」を入力した画面だよ。エクセルでは文字等を入力する箱のことをセルと呼んで、セルは行と列であらわされているんだ。例えば、引数にある「５」は、「A４」となるよ。合計値を求めるSUM関数の数式は、「＝SUM(A4:C4)」となっているので、A4のセルからC4セルにある数値の合計値が計算されるよ。
２． こんだてソフトに使 われているエクセル関数
ふたつのエクセル関数が使われているよ。ひとつ目は、「【RANDBETWEEN（ランドビトウィーン)関数】。これは指定された範囲でランダムに乱数を返してくれるもので、ここでは１～20までの整数からランダムで数字が出てくるんだ。例えるなら20の目があるサイコロを振るのと同じだね。
もうひとつは、【VLOOKUP（ブイルックアップ)関数】。これは指定された範囲から特定の値を検索して、指定した列と同じ行にある値を結果として出すもの。写真を見ると、セルE6には「RANDBETWEEN関数」が設定されていて「８」と表示されたことで、「VLOOKUP関数」が設定されたセルF6には、設定されたメニューシートの行から同じ「８」を見つけ、書かれているメニュー名「ひじきごはん」を結果として表示されるんだ。日付を変更するたびに数字がランダムで変わって、それに対応するメニューが表示される仕組みになるよ。
３． メニューシートの一覧 内 にこんだてを書 いていこう
エクセル関数は、大人が仕事でも利用するぐらい難しいものだから、下のダウンロードボタンから関数の設定までが完成したファイルをダウンロードして使ってみよう。エクセルを起動したら、「メニュー一覧」の①から⑳まで好きなメニューを入力しておうちで使えるようにこんだて内容を変更しよう。あとは「こんだて検索」画面で日付を入力するとランダムでこんだてが表示されるよ。
もっと便利 なインターネットを使 った調 べ方
インターネットで検索するときのヒント！
Googleなどの検索サイトでキーワードを入力して検索するだけでは、なかなか目的のページを見つけられないときがあるよね。そんなときは、下のような検索の方法で目的の情報を探してみよう。
①特定の言葉をのぞいたページのみを検索できる
半角マイナス（-）のあとに、検索したくないキーワードを入力すると、その言葉が含まれたページを検索結果から外すことができるよ。たとえば、ひまわり以外の夏の花を調べるときは、「夏の花 -ひまわり」と入力して検索すると、ひまわりを除いた夏の花のページだけを確認することができる。
②見ているページの中でキーワードに関するページだけを検索できる
特定のページの中から情報を調べたいときは、検索したキーワードの後に「site:（調べたいページのURL）」を入力して検索するだけ。たとえば、キッズネットの中から「セミ」に関するページだけを探したいときは、「セミ site: https://kids.gakken.co.jp/」と入力して検索するよ。
調 べ学習 をするときの注意
調 べ学習 をする前 に必 ずおうちの方 といっしょに読 んでね。
調査 などに出 かけるときは、自動車 や歩行者 などに注意 し、きけんな場所 には近 づかないようにしよう。遠 くに出 かけるときは、大人 といっしょに行 こう。博物館 や図書館 などでは、さわいだり走 ったりしないこと。また、展示 されているものにむやみにさわらないこと。店 などの調査 をするときは、必 ず行 く前 に許可 をとり、お客 さんなどのめいわくにならないようにしよう。会社 などに電話 をするときは、まず名前 を伝 えてから用件 をはっきり話 そう。相手 のめいわくにならないように、電話 で話 している時間 があるかどうか確 かめること。工場 見学 をするときは、ルールを守 り、写真 さつえいなどをしてもよいか、確 かめよう。人 に話 を聞 きに行 くときは、行 く前 に都合 のよい日時 を聞 き、時間 におくれないようにしよう。終 わったら、必 ずお礼 を言 おう。
