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調べ学習

毎日のこんだてを集めよう!

調べ学習 毎日のこんだてを集めよう!

朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんのこんだてを集めよう。使われている食材や、ふくまれている栄養素(えいようそ)についても調べてみよう。調べた結果をみて自分に足りない栄養素があったら、どうやっておぎなえばよいかも考えよう。

調べ方

朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんの写真をとる。使われている食材は、おうちの人に聞いたりして調べよう。ふくまれている栄養は、図書館などで食品の栄養について書かれている本で調べよう。

まとめ方

食事の前に写真をとっておこう。こんだてに使われている食材の種類をおうちの人に聞いてメモし、それを表にしてまとめよう。

毎日の食事を写真とメモで記録!

1週間分を表にしよう!

おもな食品のグループと、多くふくまれる栄養素

調べ学習をするときの注意

調べ学習をする前に必ずおうちの方といっしょに読んでね。

  • 調査(ちょうさ)などに出かけるときは、自動車や歩行者などに注意し、きけんな場所には近づかないようにしよう。
  • 遠くに出かけるときは、大人といっしょに行こう。
  • 博物館や図書館などでは、さわいだり走ったりしないこと。また、展示(てんじ)されているものにむやみにさわらないこと。
  • 店などの調査をするときは、必ず行く前に許可(きょか)をとり、お客さんなどのめいわくにならないようにしよう。
  • 会社などに電話をするときは、まず名前を伝えてから用件をはっきり話そう。相手のめいわくにならないように、電話で話している時間があるかどうか確(たし)かめること。
  • 工場見学をするときは、ルールを守り、写真さつえいなどをしてもよいか、確(たし)かめよう。
  • 人に話を聞きに行くときは、行く前に都合のよい日時を聞き、時間におくれないようにしよう。終わったら、必ずお礼を言おう。
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